top of page

HIIT

Professeur Roman Massot

 

Cours de sport alliant cardio et musculation.

La méthode circuit training, ( wod ) une série d'exercices ( 3 niveaux de difficultés ) chonométrés avec un temps de récupération entre chaque exercice.

Les bénéfices de cette méthode sont perte de poids, développement musculaire, endurance générale et explosivité.

Obtenir une bonne condition physique . 

Le tout se déroulera dans le gymnase du collège de Luynes (13080 Aix en Provence) une surface immense, idéale pour ce type de cours.

MARDI

19h à 20h15

Gymnase du Collège de Luynes

bottom of page