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RYTHM N'FIT
Cours de HIIT à Luynes Rythm N'Fit
Notre association propose des cours de HIIT.
Tous niveaux à partir de 16 ans le tout dans une ambiance dynamique à Luynes (13080), près d'Aix-en-Provence.
La discipline
Le cours de HIIT ( High Intensity Interval Training ) repose sur la méthode du circuit training:
Une série d'exercices chronométrés, alternant phases d'effort et temps de récupération.
Les séances sollicitent:
- le cardio
- le renforcement musculaire
- le gainage
Les exercices utilisent le poids du corps, du petit matériel et l'environnement du gymnase.
Le cours est accessible aux adultes et adolescents à partir de 16 ans, tous niveaux.
Le lieu et horaire du cours
Profitez de grandes installations !
Le cours se déroule dans le gymnase du collège Sophie Germain
MERCREDI
19h à 20h15
Gymnase Collège Sophie Germain Luynes
Votre professeur Olivier Vidal
Olivier Vidal
Diplomé du BP JEPS
Vous serez conquis par son professionnalisme.
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