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RYTHM N'FIT
HIIT

Cours de sport alliant cardio et musculation.
La méthode circuit training, (wod) une série d'exercices ( 3 niveaux de difficultés ) chonométrés avec un temps de récupération entre chaque exercice.
Les bénéfices de cette méthode sont perte de poids, développement musculaire, endurance générale et explosivité.
Obtenir une bonne condition physique .
Le tout se déroulera dans le gymnase du collège de Luynes (13080 Aix en Provence) une surface immense, idéale pour ce type de cours.
MARDI
19h à 20h15
Gymnase du Collège de Luynes





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